Det er ikke bare lett å skulle komme inn i vanlige rutiner og så legge til nye, men man må jo bare gjøre sitt beste.
Endelig er sommerferien over! Jeg er sikkert den eneste i hele verden som faktisk er glad for at ferien er over. Ikke for det, jeg har en hel uke fri i oktober, det er jo ferie det også, men ikke lenge nok til å at jeg ødelegger alt av rutiner og slikt. Jeg har det best når jeg har rutiner – de trenger ikke å være nazi, men litt struktur på dagen må jeg ha. Nå skal jeg til og med inn i nye rutiner. Håper det går bra og relativt smertefritt for seg.
Jeg har meldt meg på et treningsprogram og der må jeg da få inn en god rutine. Jeg er godt i gang allerede, så det er bra. Utfordringen er nå bare å holde på den gode treningsrutinen. Den vanskeligste rutinen jeg skal komme inn i er faktisk kostholdsplanen jeg har valgt å ta sammen med treningsprogrammet. Selve kostholdet er ikke krise, det er god mat og alt det der, men å finne den gode rutinen på mat og trening, vel.
Utfordringen blir å skulle spise 4 ganger om dagen. Herlighet, hvordan rekker man det da? Nå spiser jeg stort sett 2 ganger om dagen; lunsj på jobb og middag når jeg kommer hjem. Innimellom kan det være jeg spiser noe snacks i form av nøtter, frukt, eller noe i det duren (noen ganger ekstremt usunne ting også – jeg snakker ikke om Red Bull nå altså), men ja, å gå fra 2 til 4 ganger kan bli utfordrende. Men jeg er optimistisk.
Det skal nok gå bra. Jeg er meget innstilt på denne forandringen og jeg får god støtte og motivasjon fra de som har opplegget, men at jeg må finne viljestyrken min, eller bare litt selvdisiplin er helt sikkert. Jeg skulle egentlig begynne i dag, men jeg mangler fremdeles et par viktige ingredienser som jeg ikke får før mandag, så spørs om ikke jeg bare skal gjøre en del forberedelser nå i helgen og så gå all in fra mandag av. Trur det blir best.
ELEVELE
#hverdag #rutiner #livsstil #forandring #trening #kosthold
All in fra mandag 🤸♀️🚶♀️👍
God helg 🌞
Tiden flyr, som vanlig :O
Jeg driver på litt som deg. Endrer meg litt. TRENER igjen jeg også. Og skal prøve å få til faste dager. Det blir enklest. Da MÅ man liksom.. Noe kondis. Noe muskler. Og spise litt sunnere 🙂 Det er det kjedeligste 😀
Variert er bra, sier de 😀 Jeg har kommet godt i gang og håper det fortsetter 😀
Spennende med omveltning i rutiner! Dette klarer du – jeg heier på deg! Klem <3
Tusen takk 😀 Det går overraskede bra 😀
Jeg er nok av de som ikke er overlykkelig over at ferien er over, men hverdagen må til for at man skal kunne nyte feriedagene. Dessuten skal jeg bare jobbe i 4 måneder til å så er jeg ferdig… Jeg sliter med å legge inn treningsrutiner og ikke minst spise og drikke til rette tider og nok. Har så smått begynt å trene her hjemme, og når kroppen begynner å bli med på notene skal jeg begynner på treningsstudio igjen. Håper du får en fin søndag 🥰
Jeg liker best rutiner og da kan jeg ikke ha ferie 😛 ha ha.. Det går nok bra skal du se <3