FINESTE CATHRINE.

 

Koselig med besøk. 

 

Vi er så heldige å ha Cathrine på besøk hos oss en liten stund. Hu er en 15 år gammel Whippet, men hu er sprek som få. Garantert sprekere enn Petter. Petter er så klart litt ensom nå når Ellinor ikke er hjemme, så da er det koselig at vi kan ha Cathrine på besøk. Cathrine syns Cupid er litt skummel, mens Cupid er overnysgjerrig på Cathrine. Pus bryr seg ikke.

 

♠ ELEVELE ♠

 

#hundogkatt #hund #katt #whippet

SLITEN MED GOD SAMVITTIGHET.

 

Det er helt greit å trene på en lørdag. 

 

I dag var jeg som nevnt i forrige innlegg i byen med Petter og naboen. Vi gikk til byen begge veier, Petter og jeg. Turen varte i 2.5 timer. Og for alle som er kjent i Halden så bor jeg på baksiden av Fredriksten festning- det er med andre ord helt sykt bratt å gå hjem. Og siden det er russens landstreff på festningen måtte vi i tillegg gå rundt. Vi er ganske spreke.

Jeg strekker på nakken, hvis noen lurer på hvorfor jeg ser teit ut. Og så er jeg dritsliten.

Jeg hadde ikke vært hjemme lenge før jeg brått bestemte meg for å ta en tur på Family og trene. Jeg fikk aldri trent på torsdagen som planlagt, så jeg ligger to dager etter. Jeg pleier å trene på lørdager til vanlig også, men da pleier jeg ikke å ha en 2.5 timer gåtur i forkant. Jeg begynte likevel med 15 minutter på mølla som oppvarming. Mest gåing, litt løping.

Ellers trente jeg styrke med litt ulike øvelser. Jeg hoppet til og med tau. Jeg hadde helt glemt at jeg faktisk var god på det, sett bort i fra at det høres ut som en elefant som hopper. Så da fikk jeg en økt med både kardio og styrke. Det er fordelen med å trene i helgene, at det ikke er så mye folk slik at det faktisk er plass til å trene styrke også. Ellers er det litt fult.

 

♠ ELEVELE ♠

 

#trening #styrke #kardio #

FLINKE PETTER.

 

Litt må man jobbe.

 

I dag skulle vi en tur til byen for å se målgangen på Monilittløpet. Broren min og en kollega skulle delta i år, så da måtte vi heie litt. Vi var spreke og gikk til byen i dag, Petter og jeg. Vi skulle egentlig gå sammen med de over her, men slik blei det ikke, så jeg og Petter måtte gå aleine til byen og så møtte vi de der i stedet for. Petter bar kløv med drikkeflakser i.

Vannet smaker ekstra godt når man har vært flink gutt og båret det selv.

Det var ganske varmt i dag, ca. 18 grader når vi gikk til byen, så vi hadde to drikkepauser på veien. Viktig å ikke bli for varm når man jobber hardt. Flinke Petter. Når vi kom til byen tok vi av kløven slik at han ikke skulle bli for sliten og for varm.

Man blir tørst i varmen.

Vi byttet til vanlig sele og sendte kløven med broren min som skulle kjøre hjem igjen. Jeg planla det slik at han kun skulle bære kløv ned til byen, mens han enda ikke var sliten. Hjem igjen er det bratt som fy, så da er det greit å ikke bære på ekstra vekt. Han hadde sikkert klart det fint, men vi overdriver ikke treningen på varme dager. Nå er vi hjemme og slitne.

 

♠ ELEVELE ♠

 

#hundogkatt #hund #irskulvehund #kløv

NYTT LIV.

 

Endelig er de her! 

 

Endelig er valpene til Ellinor her. 3 vakre små liv kom til verden på torsdag morgen. To gutter og ei jente. Jeg har døpt den minste gutten Elliot, siden jeg kalte Ellinor for Elliot i et par månder før jeg klarte å lære meg at hu faktisk helt Ellinor. Og nå når jeg har sagt det her, at den lille gutten heter Elliot kan ikke oppdretter gå tilbake på det og kalle han noe annet. Lurt!

 

♠ ELEVELE ♠

 

#hundogkatt #hund #irskulvehund #valper

JAG ÄR INTE DÖD ÄN, DET BARA LUKTAR SÅ.

 

Jeg er sikker på at PT’en min prøver å ta livet av meg! 

 

Jeg har gruer meg bittelitt til denne PT-timen fordi jeg ikke har fått trent skikkelig siden torsdag i forrige uke. Jeg kan ikke huske om jeg kan kalle den dagen for en “skikkelig” treningsøkt heller. Jeg var jo på spa på fredagen, lå rett ut hele helgen så jeg ikke fikk trent min tredje økt den uken, og hadde en skikkelig dårlig økt nå på tirsdagen. Da er man ikke helt i form.

Jeg husker heller aldri fra gang til gang hva vi skal gjøre under timen, så jeg greier ikke helt å forberede hjernen heller, på annet enn at jeg sikkert kommer til å stryke med. I dag trudde jeg faktisk at jeg skulle dø! Hu tok meg igjennom noen nye styrkeøvelser og de var tunge så inn i helvete. Seriøst, jeg trudde flere ganger at jeg skulle miste både 10 og 20 kg i hodet.

Jeg er jo så redd for å slå meg, eller å få ting i hodet- jeg kan ikke bli dummere enn det jeg er- så jeg får jo en smule noia og da går det nesten galt da. Det gikk bra altså. Jag är inte död än, det bara luktar så- jeg husker ikke siste jeg svettet så sykt mye. Det var en tung treningsøkt. Helt sikkert kjempebra og effektiv, så jeg får være fornøyd med det, at jeg gjennomførte.

 

♠ ELEVELE ♠

 

#trening #styrke #pt

IKKE ALLTID LIKE BRA.

 

Blåhval på land. 

 

Han hadde sklidd rett inn i en Rockyfilm han her. Cat in the Hood.

I dag måtte jeg trene. Har ikke trent siden søndag. Den treningen vil jeg kalle oppvarming +. I dag hadde jeg vel i grunn oppvarming + igjen. Ikke veldig effektiv trening med andre ord. Men, jeg var der og jeg beveget meg, så det får være bra nok. Jeg var så sliten i dag så jeg orker ikke å ta helt av. Litt rask gange og litt småløping. Hørtes ut som en blåhval på land.

 

♠ ELEVELE ♠

 

#trening #kondisjon

PETTER, EN LITEN KAMUFLASJEFIS.

 

Petter er en artig skrue. 

 

Vi tok en liten runde på golfbanen, og satser på en gåtur i kveld. Ellinor går i bånd da hu er i de dagene etter parring at ting skal feste seg, så vi holder oss i ro. Her tar vi ingen sjanser. Petter tok seg en liten løpetur. Med alt det gule gresset som er nå er han nok så kamuflert hvis man ikke følger med. Det hender jeg roper på han selv om han står rett ved siden av.

 

 

♠ ELEVELE ♠

 

#hundogkatt #hund #irskulvehund #kamuflasje

TRENING DENNE UKEN.

 

Jeg er ikke ferdig riktig enda.

 

Denne uken har vært litt tung altså. Jeg trente søndag forrige uke. Mandag og tirsdag fikk jeg ikke trent, så da måtte det bli onsdag. Da tente jeg boksing med svigermor. Fy fasiken, sier jeg bare. Det var så sykt tungt at jeg faktisk hadde lyst til å slå treneren mitt i fleisen flere ganger! Ikke at det er hennes skyld at jeg er dårlig trent altså, men likevel. Det var en sykt hard trening. Jeg skal i alle fall ikke ta 30 minutter på mølla ført neste gang, det er helt sikker. 15 minutter oppvarming, maks!

Heldigvis har jeg mine egne boksehansker. De blir fulle av svette liksom.

På torsdag hadde jeg plutselig PT-time, og den måtte jeg jo gå på. Dumme meg hadde sagt ja til en test jeg tydeligvis ikke visste hva var. Jeg husker jeg sa vi skulle ta den, men hadde jeg visst at jeg måtte løpe 12 minutter på mølla i maks fart av hva jeg klarer så hadde jeg nok kanskje sagt noe annet. Jeg takler ikke så godt løping altså, men jeg måtte jo fullføre testen. PT’en sto tross alt ved siden av meg og noterte for harde livet. Jeg seriøst svettet som en besatt når jeg var ferdig!

Så sykt slite at jeg ikke orket å pakke sekken skikkelig en gang.

Jeg hadde kun tatt 15 minutter oppvarming i forkant, men jeg var så sykt støl, og litt sliten, fra boksingen dagen før. Men jeg overlevde og jeg fikk meg en positiv overraskelse når jeg tok en fullkroppsskanning etterpå. For å være i så dårlig form er jeg jaggu sprek likevel! Min fysiologiske alder er f.eks 26 og, og det er ikke noe å klage på når man snart blir 23 år for 11. året på rad. Skal leve lenge på den der, for å si det sånn. Jeg skal ha ny teste om to uker igjen så jeg får bare løpe på.

Dritsulten etter boksetreningen, men jeg orket ikke hele likevel.

Jeg skulle egentlig ha vært på trampolinetrening nå, men jeg orker seriøst ikke trening tre dager på rad, så jeg meldte meg av tidligere i dag. Støl som et helvete etter onsdagen er jeg også, så like greit. Planen er å trene i morgen, eller på søndag i stedet for. Jeg skal ha tre dager i uken, det er målet så det skal jeg følge. Nå skal jeg bare ligge rett ut på sofaen til Kristoffer kommer hjem fra trening. Jeg trur faktisk jeg kommer til å sovne litt, så sliten er jeg. Heldigvis er det helg nå!

 

♠ ELEVELE ♠

 

#trening #boksing #kondisjon #test #styrke #iform

TRENING OG GÅTUR.

 

Det er søndagen sin det. 

 

 

Men andre er på trening og går tur, ligger Cupid hjemme å sover. Her nyvåken når vi kom hjem fra turen.

 

Det var nesten litt barnslig å tilbringe nesten en time inne på et treningsenter når solen står høyt på skyfri himmel. Men, jeg har bevist de siste 20 årene at gåturer ute ikke er nok trening for meg så da måtte jeg dra på senteret da. Det blei 20 minutter på mølla og 30 minutter med uttøying og styrke. Da var jeg sliten etterpå. Du veit det blir en tung økt når du er sliten allerede fem minutter inn i oppvarmingen. Formen er ikke alltid like god, men jeg overlevde økten jeg planla.

 

Når jeg kom hjem lurte jeg med meg tanten min på tur. Vi skravlet så mye at jeg glemte å ta bilde i det flotte været. Det var et par plussgrader når jeg kom hjem i fra trening så snart er all den snøen som har kommet de siste par dagene helt borte. Det har heldigvis ikke komme så mye snø disse dagene, men nok til at man har måtte skrape bilen. Jeg er lei vinter nå og vil ha vår slik at det tørker opp ute. Vinter er en ting, men alt dette klinet ute er faktisk verre, når jeg tenker meg om.

 

♠ ELEVELE ♠

 

#trening #styrke #tur #vår #sol