IKKE ALLTID LIKE BRA.

 

Blåhval på land. 

 

Han hadde sklidd rett inn i en Rockyfilm han her. Cat in the Hood.

I dag måtte jeg trene. Har ikke trent siden søndag. Den treningen vil jeg kalle oppvarming +. I dag hadde jeg vel i grunn oppvarming + igjen. Ikke veldig effektiv trening med andre ord. Men, jeg var der og jeg beveget meg, så det får være bra nok. Jeg var så sliten i dag så jeg orker ikke å ta helt av. Litt rask gange og litt småløping. Hørtes ut som en blåhval på land.

 

♠ ELEVELE ♠

 

#trening #kondisjon

PETTER, EN LITEN KAMUFLASJEFIS.

 

Petter er en artig skrue. 

 

Vi tok en liten runde på golfbanen, og satser på en gåtur i kveld. Ellinor går i bånd da hu er i de dagene etter parring at ting skal feste seg, så vi holder oss i ro. Her tar vi ingen sjanser. Petter tok seg en liten løpetur. Med alt det gule gresset som er nå er han nok så kamuflert hvis man ikke følger med. Det hender jeg roper på han selv om han står rett ved siden av.

 

 

♠ ELEVELE ♠

 

#hundogkatt #hund #irskulvehund #kamuflasje

TRENING DENNE UKEN.

 

Jeg er ikke ferdig riktig enda.

 

Denne uken har vært litt tung altså. Jeg trente søndag forrige uke. Mandag og tirsdag fikk jeg ikke trent, så da måtte det bli onsdag. Da tente jeg boksing med svigermor. Fy fasiken, sier jeg bare. Det var så sykt tungt at jeg faktisk hadde lyst til å slå treneren mitt i fleisen flere ganger! Ikke at det er hennes skyld at jeg er dårlig trent altså, men likevel. Det var en sykt hard trening. Jeg skal i alle fall ikke ta 30 minutter på mølla ført neste gang, det er helt sikker. 15 minutter oppvarming, maks!

Heldigvis har jeg mine egne boksehansker. De blir fulle av svette liksom.

På torsdag hadde jeg plutselig PT-time, og den måtte jeg jo gå på. Dumme meg hadde sagt ja til en test jeg tydeligvis ikke visste hva var. Jeg husker jeg sa vi skulle ta den, men hadde jeg visst at jeg måtte løpe 12 minutter på mølla i maks fart av hva jeg klarer så hadde jeg nok kanskje sagt noe annet. Jeg takler ikke så godt løping altså, men jeg måtte jo fullføre testen. PT’en sto tross alt ved siden av meg og noterte for harde livet. Jeg seriøst svettet som en besatt når jeg var ferdig!

Så sykt slite at jeg ikke orket å pakke sekken skikkelig en gang.

Jeg hadde kun tatt 15 minutter oppvarming i forkant, men jeg var så sykt støl, og litt sliten, fra boksingen dagen før. Men jeg overlevde og jeg fikk meg en positiv overraskelse når jeg tok en fullkroppsskanning etterpå. For å være i så dårlig form er jeg jaggu sprek likevel! Min fysiologiske alder er f.eks 26 og, og det er ikke noe å klage på når man snart blir 23 år for 11. året på rad. Skal leve lenge på den der, for å si det sånn. Jeg skal ha ny teste om to uker igjen så jeg får bare løpe på.

Dritsulten etter boksetreningen, men jeg orket ikke hele likevel.

Jeg skulle egentlig ha vært på trampolinetrening nå, men jeg orker seriøst ikke trening tre dager på rad, så jeg meldte meg av tidligere i dag. Støl som et helvete etter onsdagen er jeg også, så like greit. Planen er å trene i morgen, eller på søndag i stedet for. Jeg skal ha tre dager i uken, det er målet så det skal jeg følge. Nå skal jeg bare ligge rett ut på sofaen til Kristoffer kommer hjem fra trening. Jeg trur faktisk jeg kommer til å sovne litt, så sliten er jeg. Heldigvis er det helg nå!

 

♠ ELEVELE ♠

 

#trening #boksing #kondisjon #test #styrke #iform

TRENING OG GÅTUR.

 

Det er søndagen sin det. 

 

 

Men andre er på trening og går tur, ligger Cupid hjemme å sover. Her nyvåken når vi kom hjem fra turen.

 

Det var nesten litt barnslig å tilbringe nesten en time inne på et treningsenter når solen står høyt på skyfri himmel. Men, jeg har bevist de siste 20 årene at gåturer ute ikke er nok trening for meg så da måtte jeg dra på senteret da. Det blei 20 minutter på mølla og 30 minutter med uttøying og styrke. Da var jeg sliten etterpå. Du veit det blir en tung økt når du er sliten allerede fem minutter inn i oppvarmingen. Formen er ikke alltid like god, men jeg overlevde økten jeg planla.

 

Når jeg kom hjem lurte jeg med meg tanten min på tur. Vi skravlet så mye at jeg glemte å ta bilde i det flotte været. Det var et par plussgrader når jeg kom hjem i fra trening så snart er all den snøen som har kommet de siste par dagene helt borte. Det har heldigvis ikke komme så mye snø disse dagene, men nok til at man har måtte skrape bilen. Jeg er lei vinter nå og vil ha vår slik at det tørker opp ute. Vinter er en ting, men alt dette klinet ute er faktisk verre, når jeg tenker meg om.

 

♠ ELEVELE ♠

 

#trening #styrke #tur #vår #sol

NÅ KAN JEG STRYKE MED MED GOD SAMVITTIGHET.

 

Jeg er så sliten at jeg skjelver enda.

 

I dag var det trening igjen. Denne gangen fikk jeg med meg svigermoren min på trampolinetrening. Hu har trent det før, så hu var mer rutinert enn meg. Jeg tok 20 minutter oppvarming på mølla først, så jeg var egentlig sliten før timen begynte. Flaut å si det, men det er helt sant. Jeg fikk høre fra de andre deltagerne sist gang at hu som hadde timen i dag var mye “snillere” enn hu forrige. Forrige gang var det PT’en min som hadde den timen. Hu var der egentlig for å lære.

 

Denne timen var ikke snillere, så det kan jeg fortelle deg bare var tull! I dag var det sykt tungt. Først sto jeg på en trampoline der jeg ikke kunne se instruktøren og det var litt utfordrende siden jeg ikke har vært med på hennes timer før, så jeg kan ikke stegene, eller noe. Jeg prøvde å følge med på de andre, men på et tidspunkt datt jeg ut i latterkrampe da ingen av de gjorde den samme øvelsen. Jeg visste ikke hva jeg skulle gjøre, så jeg hoppet bare rundt som en besatt.

Det får bli gjenbruk fra sist, siden jeg ikke har noen nye bilder å dele.

Jeg fikk hentet meg inn igjen, og ikke lenge etterpå klagde svigers på at hennes trampoline var så myk, og at det blei ekstra tungt. Så vi byttet, og jammen hadde hu rett. Det var drittungt med mykere trampoline. Man måtte jo tråkke mye høyere. Jeg trudde jeg skulle dø litt, på ordentlig. Men vi overlevde 40 minutter med intens trening. Rytmen snakker vi ikke om i dag. Den sugde mer enn flere ganger, for å si det sånn. Det bare funker ikke når både armer og bein skal jobbe samtidig.

 

Når jeg kom hjem var det rett ut på tur med Trollene. Det blei den vanlige runden på rett under en halv time. Faktisk hadde vi godt tempo i dag da jeg ikke ville fyse siden jeg fremdeles gikk i svett treningstøy, under regnbukse, så vi gikk turen på 25 minutter i dag. Nå har jeg nettopp kommet ut av dusjen og føler at jeg kan stryke med resten av helgen med god samvittighet og det har jeg tenkt til å gjøre også. Jeg trur ikke jeg skal bevege meg en millimeter før søndag i alle fall.

 

♠ ELEVELE ♠

 

#trening #trampolinetrening #kardio

SKULLE TRU JEG VIL MEG SELV VONDT!

 

Første gang er alltid verst, sies det. 

 

Jeg får vel begynne med å si hei, igjen. Jeg har ikke kommet inn på bloggen på et par dager, mest sannsynlig for at nettet her hjemme suger innimellom. Jeg hadde problemer med å komme inn på større sider, slik som blogg og hjemmesider. Jeg fikk i alle fall lest bloggene deres fra mobilen, så det har ikke vært helt krise. Nå er i alle fall nettet restartet og ting fungerer som det skal, enn så lenge. Jeg håper det funker hele helgen, for jeg er hjemme aleine og en smule hjelpesløs. Litt i alle fall.

I dag har jeg vært på min første gruppetime på treningssenteret, og av alle ting endte jeg opp med trampolinetrening. Fy flate i svarte banan det var fasikens tungt! Skulle tru jeg ville meg selv vondt. Jeg er jo ikke så godt trent enda, at jeg ikke dør ved litt høyere tempo enn ved fart 5.5 på tredemølla. Men gøy var det faktisk. Jeg har lurt med svigemor neste uke, så nå er vi påmeldt begge to. Jeg håper at jeg skal rekke i alle fall 3 økter før det igjen, så formen er litt bedre. Man kan håpe.

 

♠ ELEVELE ♠

 

#trening #trampolinetrening

HÅPER DET GÅR VEIEN DENNE GANGEN.

 

Kryssing av fingre og lykkeønskninger ønskes. 

 

 

Nå har jeg nettopp kommet hjem etter å ha levert Ellinor til oppdretteren sin. De skal reise i ca. 7 timer i dag, til en annen oppdretter, i håp om vellykkede parringer i helgen! Vi krysser fingrene for at det går veien denne gangen og at det om ca. 1.5 måneder kan bekreftes at det er valper på vei. Det blir tomt i huset uten Ellinor, men vi skal nok overleve.

 

♠ ELEVELE ♠

 

#hundogkatt #hund

TILBAKEBLIKK PÅ NOEN AV TINGENE FRODITH HAR FÅTT OSS TIL Å GJØRE.

 

Frodith er ei kreativ ei. 

 

For litt over to år siden blei vi spurt, av Frodith, om vi ville være med på noe gøy, uten å vite hva. Nysgjerrig som jeg er blei jeg så klart med. Jeg var spent i flere dager på hva som skulle dukke opp i postkassen i løpet av få dager. Man veit liksom aldri med Frodith. Bildet under er et resultat av Frodith sin kreativitet ut til oss. Vi sto fritt til hvordan å løse oppgaven.

Trykk på bildet for å komme til det opprinnelige innlegget.

For snart tre år siden var jeg på karneval hos Frodith. Jeg veit hu har hatt flere karneval, men jeg greier ikke helt å huske i farten om jeg har vært med på flere enn denne gangen. Jeg har ikke så god hukommelse for tiden. Men jeg var i alle fall med på dette karnevalet og koste meg veldig med det. Det er alltid hyggelig å være hos Frodith. Hu er ei flott vertinne!

Jeg måtte improvisere litt med kostymet. Bjørnen mangler visst pels på beina.

 

Frodith har ofte gøyale ting på gang hos seg. Karneval, Frogging, tegnekonkurranser, foto-challenge rett som det er og andre gøyale oppgaver om seg selv og andre, bare for å nevne noe. Det er med andre ord aldri kjedelig hjemme i blokkblokka til Frodith. Jeg håper jeg har mulighet til å bli med neste gang Frodith inviterer til noe gøy. Frodith er kreativ.

 

♠ ELEVELE ♠

 

#bloggere #frodith #tilbakeblikk

JEG DISKRIMINERER DYR.

 

Det bare blir sånn. 

 

I dag måtte jeg innom dyrebutikken for å se om de hadde fått inn maten som Petter bruker, men det hadde de ikke. Jeg er helt tom for mat nå, så det var litt krise. Heldigvis hadde de et par prøveposer jeg kunne få, slik at han får kveldsmat i dag og frokost i morgen, og så skulle de få hentet en sekk til meg som jeg kan hente etter jobb i morgen. God service!

Siden jeg fikk disse to posene, tilsammen 680 gram, følte jeg meg bittelitt forpliktet til å kjøpe noe. Jeg var uansett ganske så tom for tyggebein til Petter og Ellinor, så jeg kjøpte noen flere kaninører, som falt veldig i smak hos begge to sist de fikk det. I det jeg står i kassen for å betale kommer det inn et par kunder med kjæledyret sitt, en kanin. Altså, samvittighet.

Jeg prøvde å skjule at jeg skulle gi hundene mine kanin. I mine øyne er kanin kjæledyr, så for meg er det uaktuelt å spise kanin. Jeg kan likevel forstå at andre gjør det, men selv kunne det aldri falt meg inn. Men, Petter kan ikke spise “vanlige” tyggebein pga allergi, og det eneste viltkjøttet de har på dyrebutikken per i dag er tørket kaninører, så da får han det da.

Kundene med kaninen fikk store øyne når hu i kassen ropte til sin andre kollega hva prisen på kaninørene var, selv om jeg hadde sagt i fra på forhånd at hu ikke måtte si det høyt så de andre kundene hørte. Kaninen dems var dødssøt, så jeg fikk faktisk litt dårlig samvittighet. Men, sånn må det bare bli, når man ikke har mange valgmulighetene på hva som kan gies.

Jeg er faktisk litt diskriminerende når det kommer til hvilke dyr jeg syns er ok å spise og ikke. Gris, ku, kylling, sau og slike vanlige gårdsdyr, i tillegg til rådyr, elg og andre klovdyr er liksom greit, men kanin, alligator, slange og kenguru, for å nevne noen, er ikke greit. Selv om jeg heller ser at folk spiser kanin enn kenguru. Så, litt diskriminerende er jeg faktisk.

Når jeg jobbet på Rema 1000 og det kom folk i kassen min som skulle kjøpe kengurukjøtt, pytonslange, eller alligatorkjøtt så nektet jeg å betjene de. Skulle de ha den type kjøtt fikk de pent gå i en annen kasse. Satt jeg aleine i kassen ringte jeg på ny kasse. Sjefen prøvde å si at jeg ikke kunne gjøre slik, men jeg gjorde det likevel. Det var enklest for han å finne seg i det.

 

♠ ELEVELE ♠

 

#hundogkatt #hund #dyr #diskriminere #kanin

DET GÅR FREMOVER.

 

Skulle tru jeg hadde blitt sprek på null komma niks.

 

Siden jeg ikke trente verken tirsdag, eller torsdag, som er de dagene jeg syns er greiest å trene, så trente jeg i dag, siden jeg likevel var ferdig til normal til på jobb. Det blei en blanding av kardio og styrke. Jeg trenger å trene begge deler, mildt sagt.

Mine nye venner.
Og slik ser man ut etter trening.

 

Det begynte med 30 minutter på mølla, minimalt med løping, men litt tung motstand. Så måtte jeg tøye ut før jeg tok 25 minutter med styrke. Uttøying igjen, så klart, før jeg tok 20 minutter på elipsemaskinen før jeg avsluttet med uttøying.

Og sånn ser man ut når man får krampe i leggen og må løpe ut i gangen så ingen skal se deg.
Sulten! Knekkebrød med avokado, så klart.

 

Etter den økten var jeg død. Og sulten! Spiste 3 knekkebrød med avokado, før vi et par timer seinere dro hjem til broren min for å spise taco. Nå har vi akkurat kommer hjem, jeg skal seriøst finne sengen. Vi skal på Sprett i Askim i morgen.

 

♠ ELEVELE ♠

 

#trening #styrke #kardio