Man kan vel si at det er en slags gåte.
Treningen er i gang, ikke for fult enda, men jeg trente mandag denne uken og i dag, og jeg har meldt meg på en gruppetime nå på lørdag. Planen er å overleve. Store mål i livet, med andre ord. Målet er å fullføre Barskingen i mai. Det er fokuset akkurat nå.
Jeg har et løpeprogram jeg har laget sammen med PT’en min. Hele økten er 5.9 km og tar ca. 53 minutter. Det er intervaller hvor jeg går 100 m i 5 km/t, jogger 100 m i 8.5 km/t, går nye 100 meter for så å jogge 200 meter og slik går det til jeg har jogget 300- og 400 m før jeg er tilbake på 100 m jogging og så øker det opp til 400 m med da 100 m gåing mellom hver. Etter 5.9 km med oppvarming, jogging og nedtrapping har jeg da tilsammen jogget 3 km. Målet er å orke å jogge 3 km non stop. Wish me luck, liksom.
Underveis i dette programmet er det noe som ikke stemmer. Plutselig går det mye kortere tid å gå 100 m i 5 km/t enn det gjør å jogge 100 m i 8.5 km/t. Er ikke det litt rart så veit ikke jeg!
ELEVELE
#hverdag #trening #barskingen #jogge #kondisjonstrening
Lykke til med treningen, og det ser ut som du har lagt en god plan 😊
Håper du får en fin torsdag 🤗
Takk, men vi ser jo nå hvordan dette gikk 😛 ha ha
Du er jammen skikkelig i siget med trening….! Rart når noe ikke stemmer, men! Lykke til med “oppkjøringa”! Klem <3
Takk, men vi ser jo nå hvordan dette gikk 😛 ha ha