hits

juli 2016

PERSONLIG- NR MAN FR BESKJED OM G HJEM LEGGE SEG.

 

ikke lytte til kroppen kan vise seg vre fryktelig dumt! 

 

Formen har vrt drlig i snart en uke, men det har ikke vrt verre enn at jeg har taklet det. Etter ha sittet i to timer p jobb p mandagen, uten egentlig ha ftt gjort noen ting, mtte jeg bare innse nederlaget og komme meg hjem. Hver eneste millimeter av kroppen verker og smertene er uutholdelige! 

Jeg fikk legetime i gr. Full av smerter satt jeg p venterommet, hvor legen var 40 minutter forsinket, og prvde ikke d p meg. Smertene er s intense at jeg er kvalm og kan kaste opp nr som helst. Jeg m ta meg skikkelig sammen for ha litt kontroll p meg selv. Kroppen har mest kontroll.

Alt er s vondt at kroppen rister ukontrollert nr ting blir for ille. Jeg gr med smerter 24/7, 365 dager i ret, men n er det s ille at jeg mer eller mindre ligger i fosterstilling og har bare lyst til ikke eksistere fre ting blir bedre. Jeg har ingen form for smertestillende som hjelper litt p vei. Alt er bare flt!

Fastlegen min har ferie s jeg mtte inn til en annen lege i gr. Jeg endte opp med en sykemelding p to uker, uten noen form for smertestillende, med beskjed om g hjem legge meg! Jeg blei irritert i gr og jeg er fremdeles irritert i dag. Mest sannsynlig kommer jeg til bli irritert for alltid!

Hva hjelper det med en sykemelding for g hjem legge seg, nr jeg ikke fr noen ting som kan hjelpe mot smertene slik at jeg i det minste kan f slappet av litt? Jeg har s intense smerter at det fles ut som kroppen har 200 i feber. Det gjr vondt ha klr p fordi de kommer bort i huden.

Det hjelper ikke akkurat kle av seg, for det gjr vondt ligge i sengen, eller p sofaen. Jeg m skifte stilling hele tiden for at smertene ikke skal bli for intense p et og samme sted for lenge om gangen. Jeg har alts s vondt, men likevel fr jeg ikke smertestillende mot smertene.

Hvordan skal jeg komme meg tilbake p jobb hvis dette ikke gir seg? Jeg ville heller ha hatt en kortere sykemelding med noen form for smertestillende som kunne hjelpe slik at jeg i alle fall hadde greid vre p jobb, om s bare noen timer om dagen. N er jeg mer eller mindre sengeliggende hele dagen.

ikke lytte til kroppen kan vise seg vre fryktelig dumt! Jeg har veldig problemer med innrmme at jeg ikke er i form, s jeg presser meg til det ytterste hele tiden. N gikk det ikke lenger og denne gangen smalt det skikkelig. Jeg har null kontroll p nr dette eventuelt blir bra. 

 

Er du flink til lytte til kroppen?

 

________________________________________________________________________________

#personlig #syk #drligform #sengeliggende #sykemeldt #nederlag #smerter #uutholdelig #vondt

________________________________________________________________________________

HVERDAG- OPPDATERING UKE 29.

 

En liten oppdatering over uken som gikk.

 

Mandag: I dag rakk hadde jeg ikke bare et innlegg med oppdatering, men to faktisk. I tillegg greide jeg f til en tur i skogen og viser bilder fra turen vr. Alt dette p en mandag er jo helt fantastisk. 


Trykk p bildet for se resten av bildene fra turen. 

 

Tirsdag: Noen ganger fr man nyheter man helst hadde greid seg uten. P en side er det vel positivt, men man vil helst bare ikke feile noe. 


Trykk p bildet for komme til innlegget. 

 

Onsdag: Stress med ny bil! Trykk her hvis du vil lese om det. 

 

Torsdag: I dag fikk jeg nytt turty. Veldig spent p det alts!


Trykk p bildet for se nrmere p turtyet. 

Ellers har jeg lekt litt med kameraet igjen. Et motiv kan bli veldig forskjellig med litt ulik innstilling p kameraet. 


Trykk p bildet for se forskjellene p dette motivet. 

 

Fredag: Hvis man bare tar seg tid til se, i alle tenkelige vinker, vil man oppdage mye flott i naturen. 


Trykk p bildet for se flere vakre ting i naturen. 

Ellers er det natten og da m man jo bare fortelle om alt og ingenting. 


Trykk p bildet for komme til innlegget. 

 

Lrdag: En bra start p dagen er begynne morgenturen med hundene kl. 05.10 p morgenen. 


Trykk p bildet for se resten av bildene fra morgenturen.

 

Sndag: Jeg er ikke redd for drukne, jeg er redd for spy! Btlivet er ikke min sterke side. Trykk her hvis du vil lese om det. 

 

Det var min uke. Mye bedre enn starten p denne uken, hvor jeg etter to timer p jobb var ndt til dra hjem fordi formen er helt elendig. Jeg er spass drlig n, i kroppen alts, at jeg faktisk m til legen i morgen. Jeg veit ikke hva de kan gjre, men jeg frykter i grunn en sykemelding denne gangen. 

 

Hvordan har din siste uke vrt?

 

___________

#oppdatering

___________

HVERDAG- JEG ER IKKE REDD FOR DRUKNE, JEG ER REDD FOR SPY!

 

Jeg lot meg lure med p bttur! 

 

Alts, jeg er jo ikke helt god nr jeg lar meg lure med p bttur heller da, jeg som blir sjsyk bare av g p ei brygge- selv de i betong som ikke beveger p seg. De snakket om delfiner og da var jeg jo brtt litt solgt med en gang, nesten. Delfiner her liksom. Jeg har aldri sett en delfin fr!

Litt overtalelse mtte likevel til, for det er et faktum at jeg kan bli veldig sjsyk. Onkelen min beroliget meg med at det var en stabil og trygg bt, og de hadde flytevest s jeg kom ikke til drukne. Svaret mitt var: "Jeg er ikke redd for drukne, jeg er redd for spy!". Det er ikke tull en gang. 


Selv Horten-Moss bten er dden innimellom.
 

Ja ja, ingen dr av spy, med mindre bteier blir sur for at jeg spyr i bten hans og hiver meg p sjen da. Da kan jeg jo brtt drukne likevel. Og, det har seg faktisk slikt, at selv om jeg ikke finnes redd for d, s er drukning noe av det jeg frykter mest skal kunne skje. Det og ksemordere.

Nei, jeg fr vel psyke meg opp, eller ned, til denne btturen vel. De kommer hjem og henter meg med bten. Lurt, for da kan jeg ombestemme meg og lpe hjem mens de sitter der i bten og ikke skjnner noe. N m jeg lpe en liten tur ut med hundene. De fr ikke bli med p bttur.

 

Liker du vre p sjen?

 

__________________________

#hverdag #sjen #bttur #delfin

__________________________

FOTO- EN BRA START P DAGEN.

 

Nr man fr flelse av ha hele verdens for seg selv. 

 

I gr bestemte jeg meg for at jeg skulle st opp alt for tidlig i dag bare for g tur med hundene. Folk kan si hva de vil, men nr man har hund, kanskje spesielt store mynder, s er man faktisk ndt til bryte bndtvangen hvis man ikke har tilgang p en stor inngjerdet plass. Det har ikke vi. 

For vre sikker p at vi kunne bryte bndtvangen uten plage noen sto jeg opp 04.50 og var ute av dren 05.10. Petter fikk g fritt hele veien, mens Iimo har bndtvang hele tiden. Snn er det. Petter syns likevel det var bedre henge i rumpen p meg enn mtte lpe rundt aleine.

Han fikk i det minste strukket litt p beina. Vi tok turen opp til Havsyn. Helt vindstille, mer eller mindre, og ikke en eneste lyd i fra mennesker. Nr man fr flelsen av ha hele verden for seg selv, da har vi det bra. Det var veldig flott nr vi kom dit. Solen sto opp etter hvert, men med litt skyer i veien.


1. Det s nesten ut som det var is p vannet.


2. Det er flott her ut.


3. Snart str solen opp.


4. Blklokke.


5. P tide vkne.


6. Noen vil sove lenger, mens andre aldri vil vkne.


7. Humlerumper.


8. De var overalt disse flotte blomstene.


9. Solen prver bryte gjennom skyene bak oss.


10. Det blei veldig flott nr solen var p vei opp og frem fra skyene.


11. Lindesnes fyr ligger bak fjellet til hyre, et sted.


12. Sker etter sol.


13. Fine blomster.


14. Fortsatt trtt.
 

Det tar ca. 20-25 minutter g opp til Havsyn, s det er ikke en veldig lang tur. Helt perfekt for vr del. I dag blei vi sittende der oppe i ca. 45 minutter. Litt slitsomt med de tusen myggene og knottene, men utenom det var det veldig fredfullt og bare sitte der og nyte utsikten og stillheten.

Petter tuslet litt rundt, mens jeg tok litt bilder. Innimellom mtte vi kose litt ogs. Iimo har som sagt bndtvang s hu l bare p plassen sin som ei lita dronning og gjorde svrt lite av seg. Bortsett fra nr hu fikk kos. Da er det viktig gjre seg til for sjarmere. Vi blir sjarmerte vi.

Vi mtte ingen p vei hjem heller, men jeg tok ingen sjanser s da fikk Petter ogs holde seg i bnd. Etter litt over 1.5 timer med frisk luft er de veldig trtte her n. Jeg ogs i grunn, s det sprs om ikke jeg m ha en liten time p ynene mens jeg kan. Det er jo helg, s da er det lov. 

 

Pleier du st tidlig opp for g tur?

 

_____________________________________________________

#foto #morgentur #morgen #hund #havsyn #utsikt #stillhet #nyte

_____________________________________________________

HVERDAG- NU R DET NATTEN.

 

Jeg sovner sikker ikke med det frste, men.

 

I dag har jeg ikke gjort noen verdens ting. I det hele tatt alts. Jeg kom hjem med jobb og siden det er spass varmt i disse dager dryer jeg turen med hundnee til solen i alle fall ikke steker s mye. Det var ikke s grusomt mye sol i dag, men jeg orket ikke g tur med en gang likevel. 

Jeg var en smule klnete her om dagen og sklei i hundesikkel, som tusen ganger fr, og slo ryggen noe s inn i hampen. I gr hadde jeg s vondt at jeg var kvalm hele dagen. Jeg mtte ty til sterke smertestillende til slutt, bare for ikke d p meg. At jeg aldri lrer se hvor jeg setter beina. 

Ryggen er passe vond i dag ogs, men ikke slik at jeg er konstant kvalm. Jeg blei likevel liggende p sofaen nr jeg kom hjem, med beina opp etter veggen. Maks avslappende, helt til jeg vknet en stund seinere av at beina hadde mistet flelsen. Nakenfisen fant det lurt  ligge oppe p meg.


Han eier jo ikke akkurat sosiale antenner han her! Det var svidt jeg fikk mobilen mellom meg og han for ta bildet.
 

Petter maste som en gal p f tur s jeg mtte til slutt bare komme meg opp fra sofaen. Det var tungt, mildt sagt. Vi tok den vanlige halvtimes runden vr og etter det har jeg sittet i sofaen som et slakt. Planlegger grytidlig tur med de i morgen tidlig, s jeg har stresset med finne minnebrikken.

Hadde jo vrt gy om vret var spass at jeg fikk noen bilder nr solen str opp. Ikke at jeg veit nr solen str opp, men. Uansett, hvis det ikke regner, m jeg ha med kameraet. Jeg satser p vre ute av drene fr halv seks i morgen, men det gjenstr jo se om det gr greit. 

Som regel er det null problemer st opp tidlig som fy i helgene. Ukedagene der i mot, det er fryktelig tungt. Merkelig fenomen det der. N skal jeg i alle fall gjre meg klar for natten her. M kose litt med de sovende dyrene som ligger strdd overalt her. Selv Mini er inne for sove litt. Raringer.

 

Syns du det er tung st opp nr du skal p jobb, men ikke ellers?

 

______________________________

#hverdag #natten #hund #katt #sove 

______________________________

FOTO- VAKRE TING I NATUREN.

 

Hvis man bare gjr seg veldig liten langs bakken kan kam komme over mange vakre ting. 

 

Jeg elsker g tur i naturen, om det s bare er en liten skogstur i nabolaget. Her i nabolaget har vi jo flott utsikt over sjen nesten uansett hvor vi gr, s det er jo vakkert i seg selv. Deilig og frisk luft. Selv om jeg har gtt her tusen ganger fr finner jeg som regel noe nytt ta bilder av hvis jeg bare vil. 


1. Fin utsikt fra ene turplassen vr. 


2. Lyng er vakkert p sitt vis. 


3. Et blad som har forvillet seg inn blant greinene. 


4. Veit ikke hva disse heter, men jeg syns de er veldig fine. 
 

Hvis man bare gjr seg veldig liten langs bakken kan man se de flotteste tingene. Noen ganger m man se opp ogs. Det viktigste er bare at man ser seg rundt, rett og slett, og utfordrer seg selv litt med se i ulike vinkler. Man kan g glipp av de vakreste tingene hvis man bare ser rett frem. 

 

Liker du g turer i naturen?

 

___________________________________________

#foto #natur #havet #utsikt #lv #blomster #vakkert

___________________________________________

FOTO- ETT BILDE, FLERE MOTIV.

 

leke med kameraet er det beste som finnes.

 

Jeg har alltid med kameraet p tur, selv om det hender at jeg har glemt lade kameraet p forhnd, eller minnebrikken ligger igjen hjemme. Det er alltid like kjedelig, men lite man fr gjort noe med der og da. Men nr kameraet er med er det gy leke seg litt, spesielt om man finner et spennende motiv.


1. 


2.


3.


4.
 

Det er ikke den store forskjellen p bildene, men det er brukt en liten forskjell p innstillingene og vinden lever sitt eget liv. leke med kameraet er det beste som finnes. Jeg er ingen ekspert, men jeg syns det er veldig gy og det er det som er viktig for meg. Og man lrer jo underveis som man leker. 

 

Ser du forskjell p bildene?

Liker du leke med kamera?

 

____________________

#foto #nikon #motiv #lek

____________________

HUND & KATT- NYTT TURTY.

 

Kanskje jeg kan bli flink til ikke delegge alle klrne mine! 

 

Nr man har hund blir det naturlig nok mange turer ut. Vi gr i skogen s ofte som mulig. Jeg har ikke telling p hvor mange par med sko jeg har delagt, eller hvor mange bukser jeg har hull i pga turer i skogen. Jeg verken lfter p beina nr jeg gr, eller greier la vre krasje i alt og ingenting. 

I alle fall virker det slik s mye som jeg delegger. Ganske s frustrerende, men snn er det jo. Men for litt siden tok jeg meg bryet, jeg som hater shopping, med ta turen til en sport-butikk for kjpe meg en ordentlig turbukse. Jeg er veldig fornyd med den buksen! Trykk her hvis du vil se bilder.

Men det rekker jo ikke med n turbukse nr man gjerne er p tur 7 dager i uken, selv om hver dag ikke er i skogen. S da mtte jeg g til innkjp av flere da. Denne gangen valgte jeg en shoppingtype som passer meg mye bedre, nemlig bestille p nett. I dag kom pakken og det gledet veldig.


1. 3-farget bukse.


2. Foran.


3. Bak.


4. Litt mer av bakenden.


5. Og jeg mtte s klart ha lilla sko til hsten.
 

Buksen er kjpt p 123friluft.no. Modellen heter Karitinden og koster 389 kr. Med andre ord er den typ gratis! Jeg kan ikke si s mye om kvaliteten enda siden jeg fikk den frst i dag, men passformen er veldig fin og stoffet er meget behagelig og lett. Frsteinntrykket er bare positivt! 

Fargen heter gul, men jeg er ikke helt enig i den alts. Selv vil jeg si det er en blanding av brun og orange. Men fresh det er den, syns jeg. Jeg kommer uten tvil, om kvaliteten viser seg vre bra, til handle mye mer der i fra. Jeg har allerede sett meg ut tre bukser, men de er s klart utsolgt enda.

Ellers virker ogs skoene veldig greie. Det er mer hstsko, men med ullsokker trur jeg jaggu de passer seg til vinter ogs. Vi fr se. Jeg blei litt solgt nr jeg fant lilla sko, liksom. De skal vre vanntette og det er jo en fordel. De koster 699 kr. De virker veldig behagelige ha p s det lover godt. 

(Nei, innlegget er ikke sponset p noe vis).

 

Har du mye turty?

 

__________________________________________________________

#hundogkatt #turty #turbukse #sko #lilla #123friluft #skog #tur #hund

__________________________________________________________ 

HVERDAG- STRESS MED NY BIL!

 

Jeg hater alt som har med bil gjre, bortsett fra at jeg kommer meg frem og tilbake dit jeg m. 

 

Jeg hadde planer om kjpe ny bil p nyret, men s fikk jeg s mye kostnader p den, s jeg lot det vre og tenkte heller at jeg skulle kjre den til den raste sammen av seg selv, typ! Jeg hadde et lite hp om at den skulle g greit igjennom EU-godkjenningen n i juni. Optimistisk kalles det!

Bilen gikk nemlig ikke igjennom, og det var ikke pga smtterier heller. Jeg fikk ikke kjreforbud, men det var jaggu ikke langt unna, trur jeg. Prisen for f bilen fikset og godkjent er alt for hyt i forhold til hva den er verd, s da er det faktisk mer fristende kjpe ny bil likevel.

Jeg hater bruke penger p bil, men jeg kan ikke akkurat sitte uten. S da m jeg bare kjpe ny da. Jeg har ftt tommel opp fra banken s jeg m bare ha en bil vise til. Bil er ikke akkurat min sterke siden, s jeg satser p god hjelp i fra noen venner og familie her. Jeg har ikke peil. 

Men jeg fr vel bare satse p at jeg i nrmeste fremtid har ny bil, og krysser fingrene for at den er mye greiere med meg enn det den bilen jeg har hatt n har vrt de siste 6 rene! Jeg har ftt streng beskjed fra 3 verksteder om holde meg langt unna Peugeot Partner og Citroen Berlingo. 

Jeg har en Peugeot Partner n, s jeg skjnner jo hva de mener, for si det snn. Kremt. Jeg har i grunn funnet en bil som er interessant, men jeg m se litt mer. Dumt forhaste seg. Jeg har jo helt ut august p meg fr farbror Polis begynner bry seg om bilen jeg kjrer. Latterkrampe! 

 

Syns du bil er noe herk?

 

_______________________

#hverdag #stress #bil #nybil

_______________________

KRONISK SYK- IKKE AKKURAT DE NYHETENE JEG VILLE HA.

 

Jeg burde bare ha latt vre ringe til legen for f svar p blodprvene! 

 

Nr jeg var hos legen for tre uker siden for ta blodprver for finne ut veien videre til en utredning fikk jeg beskjed om at jeg ikke kom til bi sendt videre til utredning fr etter ferien. Langt ut i august en gang. Null stress. Jeg vil jo egentlig ikke f pvist noe greier i det hele tatt. 

I dag blei jeg likevel litt nysgjerrig p blodprvene. Jeg tenkte det var snn at s lenge man ikke fikk beskjed om noe s var alt bare fint og flott. En smule optimistisk, for si det snn. Ikke for det, legen har jo allerede gitt meg fibromyalgi diagnosen, s jeg veit ikke helt hva som er verst.

Jeg har ikke peil p hva jeg egentlig har blitt testet for, men det er visst ikke s lite. Alt kom tilbake negativt, og det er jo bra. Helt til hu leste lenger ned p arket og det slo ut positivt p noen prver for leddene. Liker ikke! Med min flaks kommer jeg vel til bli diagnostisert med leddgikt! 

Legen er jo helt overbevist om at jeg har fibromyalgi, s er jeg maks heldig fr jeg vel like gjerne to diagnoser i slengen da vel. Irriterende. Jeg hadde et hp om at blodprvene skulle komme tilbake helt fine. Jeg hadde i alle fall ikke lyst til at det skulle vre leddproblemer av alle ting. 



Ja ja. Jeg m g uvitende for resten frem til legen er tilbake fra ferie, s da kan jeg fortsette som fr da. Bortsett fra at jeg gr som en pingvin nr jeg har vondt er det ikke noe jeg legger med ned for d av, akkurat. Har jeg overlevd hele livet overlever jeg et par mneder til, som legen s fint sa.

Nei, n skal jeg f rumpen opp i fra sofaen straks og finne frem noe treningsty. Jeg m trene litt i dag ogs s jeg ikke detter helt ut av det. Jeg er ikke helt motivert kjenner jeg, men det hjelper ikke akkurat sitte plantet i sofaen heller. Selv om det frister mer enn noe annet. Tirsdag! 

 

Har du flaks i livet?

 

____________________________________________

#trening #utredning #diagnose #blodprver #motivert

____________________________________________

FOTO- LITEN OG STOR I SKOGEN.

 

Noen ganger bare m man i skogen for strekke p beina. 

 

Jeg lper ikke akkurat ned skogen n nr det er bndtvang pga rdyrkalver og andre baibiser, men noen ganger bare m man strekke litt p beina. Da blir det som regel skogen da, siden det ikke er s mange andre plasser slippe dem p. Petter sprang fritt, mens Iimo er i langline. 

Petter hadde nok av energi i dag som mtte ut. Han sto ikke i ro en eneste gang de frste 15 minuttene av turen, bortsett fra nr han mtte drikke litt myrvann. Iimo forholdt seg litt mer rolig, noe hu pleier nr hu veit hu ikke kommer noen vei pga den teite langlinen. Snn er det bare. 


1. Det blser godt.


2. Ivrig p innkalling.


3. Lille raringen. Vi prver nappe oss ferdig, men det er ikke bare lett.


4. Liten og stor i skogen.


5. Hu er ei fin ei. 


6. Livet er herlig.


7. Det syns Iimo ogs. 


8. Petter begynner bli stor. 


9. Mange spennende lyder i skogen.


10. Nyter utsikten en siste gang fr vi gr hjem.


11. Lille Iimo.


12. Hu ville ikke g over her. Jeg mtte hente henne.
 

Jeg var spass lat i dag at jeg heiv hundene i bilen og kjrte opp til skogen i dag. Vi var bare ved myra og det er ikke mer enn 1 km g, men jeg orket bare ikke tanken p g den veien i dag. Det er asfalt nesten hele veien og det er bratt. Jeg prver spare kroppen litt til trening en av dagen.

Etter rett over en time i skogen dro vi hjem igjen. Petter hadde lpt bananas hele tiden, mens Iimo var mer opptatt av g meg i beina. Det er tungt for henne g her n nr det har grodd igjen s mye, s hu blir sliten bare av det. En fin tur alt i alt. De som i alle fall som stein enda.

 

Har du vrt i skogen i dag?

 

___________________________________

#foto #hund #tur #skog #liten #stor #utsikt

___________________________________

HVERDAG- OPPDATERING UKE 27 OG 28.

 

En liten oppdatering over de to siste ukene. Bare snn at jeg er i rute igjen.

 

Uke 27

 

Mandag: Jeg er alltid s treig. Men snart er det en friuke som str for tur, s da er det greit. 


Trykk p bildet for komme til innlegget. 

 

Tirsdag: Er p vei til Fyresdal, s da blir det null blogging.

 

Onsdag: I dag er jeg p vei til Halden, s da blir det ikke blogging da heller. 

 

Torsdag: Har man ferie, s har man ferie. 


Trykk p bildet for komme til innlegget. 

 

Fredag: Null blogging. Jeg husker ikke en gang hva jeg gjr.

 

Lrdag: Men litt livstegn fra ferieturen m man ha.


Trykk p bildet for komme til innlegget. 

 

Sndag: Null blogging. Har man ferie s har man ferie. 

 

Uke 28

 

Mandag: Null blogging. Jeg er p vei tilbake til Fyresdal igjen.

 

Tirsdag: Null blogging. Jeg er p vei hjem, og nr jeg kom hjem streiket blogg.no. 

 

Onsdag: Jeg har trent og det kjennes godt at det er lenge siden! Trykk her hvis du vil lese om det. 

 

Torsdag: Mye som skjer. Det er litt av grunnen til lite blogging ogs.


Trykk p bildet for komme til innlegget. 

 

Fredag: Da tar vi helg. Litt sliten av vre tilbake p jobb etter alt for mange fridager. 


Trykk p bildet for komme til innlegget. 

Ellers har jeg trent i dag ogs, noe som er tungt som fy. Etter treningskten tok jeg en tur med hundene til Havsyn.


Trykk p bildet for komme til innlegget. 

 

Lrdag: Petter og jeg tok oss en tur i skogen. Vi gikk oss litt bort, men det er jo ikke s uvanlig at det gjr noe. 


Trykk p bildet for se resten av bildene fra turen. 

 

Sndag: Jeg har rett og slett ingenting blogge om. Jeg har trent i dag da, men orket absolutt ingenting etter den kten. Kremt. 

 

Det var mine to siste uker. Mye farting den siste tiden, og mye som skjer. N begynner ting roe seg, s da er det vel greit. Det har uansett vrt veldig kjekt med litt fri slik at jeg fikk hilst p litt venner og familie. Lenge siden sist uten at det har vrt dp, eller den slags. 

 

Hvordan har dine siste uker vrt?

 

___________

#oppdatering

___________

HVERDAG- OPPDATERING UKE 25 OG 26.

 

En liten oppdatering over to av de litt mindre aktive ukene. 

 

Uke 25

 

Mandag: Noen ganger blir det ikke srlig mer enn en oppdatering p denne dagen. I dag er ingen unntak.

 

Tirsdag: Jeg er ikke s god p det pakke til tur, men jeg prver. En langhelg p Gol str for tur.


Trykk p bildet for komme til innlegget. 

 

Onsdag: Jeg pakker som en gal, s da blir det null blogging. 

 

Torsdag: Jeg rakk hive inn et forhndskrevet innlegg. Jeg er nemlig p vei til Gol s da blir det generelt ikke blogging. 


Trykk p bildet for komme til innlegget. 

 

Fredag: Null blogging. Koser meg p Gol liksom.

 

Lrdag: Null blogging. Koser meg p Gol enda jeg.

 

Sndag: Fremdeles kos p Gol. Gol liksom.

 

Uke 26

 

Mandag: P vei hjem fra Gol. Null blogging. 

 

Tirsdag: Man m jo ha litt livstegn nr man nesten ikke har blogget p en uke. 


Trykk p bildet for komme til innlegget. 

Ellers m jeg jo vise noen bilder av en fin sommerfugl som hadde tid til ta en pause s jeg fikk knipset noen bilder.


Trykk p bildet for se resten av bildene av denne fine lille skapningen.

 

Onsdag: Nr man fr en diagnose bare for f en diagnose. Legebesk er ikke mine favorittbesk akkurat. 


Trykk p bildet for komme til innlegget. 

 

Torsdag: Ett helt r siden. Fine minner. 


Trykk p bildet for komme til innlegget. 

 

Fredag: De som gir til andre. Noen fortjener litt ekstra oppmerksomhet innimellom. 


Trykk p bildet for se hvem som fortjener litt ekstra oppmerksomhet denne gangen. 

 

Lrdag: Petter #1 - et bildet av sjarmren. 


Trykk p bildet for komme til innlegget. 

 

Sndag: Det er gy se tilbake p gamle bilder man har tatt. Jeg fant frem et lite knippe av gamle favoritter. 


Trykk p bildet for se resten av bildene. 

Ellers har jeg faktisk lekt meg litt med kameraet i dag. Det er alltid gy! 


Trykk p bildet for se resten av bildene. 

 

Det var de ukene. Jeg ligger litt etter med oppdateringene, men det er i grunn fordi jeg har blogget generelt lite den siste tiden. Jeg har vrt mye p farten og har hatt en litt stressende og slitsom periode. Da har man ikke s mye blogge om heller. Snn kan det g. 

 

Hvordan har dine siste uker vrt?

 

___________

#oppdatering 

___________

FOTO- LANGT INN I SKOGEN.

 

Noen ganger blir turene lenger enn planlagt, men det gr helt fint det ogs. 

 

I dag var jeg ikke helt overbevist om at det blei tur i det hele tatt. Den kroniske betennelsen er mer konstant enn kronisk, for si det slik. Hofter og bekken er det som fr gjennomg mest n. Likevel veit at at det gjr godt holde seg litt i bevegelse, s jeg tok med meg Petter p en liten tur. 

Iimo er ikke bra i hoften sin s hu har et par hvileuker fremfor seg for se om det hjelper. Blir nok en tur til veterinr for rntges etterhvert hvis hu ikke blir bedre. Jeg veit hu har litt hofteproblemer, men n har det bare blitt verre, s vi prver roe ned turene litt. Litt hensyn m man ta. 


1. Vi snakket ikke helt samme sprk i dag, kameraet og jeg.


2. Men bltt er flott for det om det. 
 

Petter og jeg tok en tur opp i disse lypene vi fant i skogen for litt siden. Det er veldig fint g der, men jeg burde ha tenkt tanken p ta p vanntette sko! Jeg var vt i beina f minutter etter vi kom oss opp i skogen der. Det er ikke det mest spennende nr man er p tur, akkurat. 

Men vi bare tuslet videre for det vi. Jeg tok en vei jeg trudde vi hadde gtt fr. Det viste seg at vi ikke hadde tatt den veien fr, s jeg mtte s klart se hvor den endte opp. Jeg angret litt nr jeg s vi kom rett ut p veien. Jeg var ikke klar for g flere kilometer p asfalt. Vi tok en liten pause heller.


3. Tester ut den nye turbuksen min i skogen. De sa den var slitesterk- det gjenstr se. 


4. Den er i alle fall meget behagelig og lett ha p. Man kan til og med klatre i trr med den, bare man har riktige sko.


5. Fordi store jenter trenger store hunder.


6. Petter ville ogs klarte i trr, men vi var ikke s flinke noen av oss.


7. Bedre ha begge beina p bakken.


8. Det er viktig prate litt sammen.


9. Petter er av typen som snakker med potene han da.
 

Etter ha lekt litt med kameraet tok vi fatt p hjemturen. Jeg syns i grunn det er kjedelig med turer der du m g tilbake samme veien som man kom. Jeg liker best g rundt i en ring, for da ser jeg ikke de samme tingene to ganger. P en annen side har man jo oversikt over hvor langt det er hjem.

Ikke at det alltid er like gy vite heller, men. I dag var jeg spass sliten fr turen begynte at det faktisk var litt kjipt vite hva jeg hadde i vente p turen. Masse bratte bakker og en del gjrme. Men det fristet uansett mer enn asfaltging. Jeg er helt sikker p at Petter mente det samme.


10. Vtt i skogen.


11. Fine blomsten.
 

7.7 km og 2.5 timer seinere var vi endelig hjemme. Iimo fikk en liten tur ut for tisse nr vi kom hjem. Jeg mtte p et par p samme turen 3 ganger i dag. De lo godt nr de mtte meg for tredje gangen og den store, lyse hunden hadde krympet til en bitteliten svart en. Morsomt syn, sikkert.

N er vi sliten hele gjengen her. Selv Mini har kommet inn for sove. Det blir ikke mer bevegelse enn ndvendig p oss resten av kvelden, s jeg skal finne frem en film, eller noe etterhvert. Jeg skal bare fikse litt smtterier her hjemme frst. Har en klesvask jeg m ta tak i. Bahh. 

 

Har du vrt p tur i dag?

 

________________________________________

#foto #tur #hund #skog #norrna #turbukse #lek

________________________________________

TRENING- DET ER TUNGT NOK.

 

Jeg kan ikke bruke alle unnskyldninger for la vre. 

 

I dag fikk jeg til trene igjen. Jeg kjenner godt p kroppen at jeg trente p onsdag. Jeg er passe stl liksom. Men jeg kan ikke bruke alle unnskyldninger for la vre trene heller. Skal jeg vente til kroppen ikke er vond lenger kan jeg ikke trene i det hele tatt. Da er det litt det samme om jeg er stl.

Vondt er vondt s da er det bare til trene da. Jeg tok en nok s intensiv halv time med ulike velser jeg har ftt av fysioterapeuten. Jeg er igjennom de fleste muskelgruppene. Trur jeg. Det fles i alle fall slik. Jeg blei i alle fall nok s gel i beina i dag, s de fikk kjrt seg litt om ikke noe annet. 

Jeg har tydeligvis magemuskler som har hvilt lenge ogs. Jeg trudde nesten jeg skulle f krampe i magen p slutten. Jeg trengte i alle fall en Red Bull pause etter treningskten fre jeg gikk tur med hundene. Vi tok en tur opp p Havsyn bare for strekke litt p beina. Hunder m ogs strekke litt p seg.


Elsker den nye turbuksen min! Merket er Norrna. 


En stolt Petter.
 

Det blste godt nr vi kom opp p toppen av Havsyn. Jeg fikk testet ut den nye turbuksen jeg kjpte for et par uker siden. Den er veldig behagelig ha p. Vindtett er den ogs. I alle fall nok nr det er varmt ute selv om det blser. Den er nok ikke like varm p hsten uten superunderty under. 

Jeg er i alle fall meget fornyd med den! I gr bestilte jeg meg enda en turbukse, fra et annet merke. Jeg husker ikke hva merket het i farten. Men de ser veldig behagelige ut de ogs, s jeg gleder meg til de kommer s jeg fr prvd de. Hvis bildene ikke lyver kommer Petter og jeg til matche litt. 

Jeg kjpte masse nytt treningsty i fjor som nesten ikke er brukt, s jeg skal i alle fall ikke kjpe noe mer der fre det jeg har er godt brukt n. N skal det bli godt brukt. N prioriterer jeg heller turklr slik at jeg kan la vre delegge alle de vanlige klrne mine p tur hele tiden. 

 

Har du trent i dag?

Har du gtt tur i dag?

 

_______________________________________________

#trening #styrketrening #muskler #tur #turbukse #turklr

_______________________________________________

HVERDAG- HELG.

 

Denne helgen skal jeg ta ordentlig helg! 

 

Det fles ut som en evighet siden sist jeg gjorde ingenting. I helgen skal jeg gjre ingenting, som i ingenting. Jeg skal ikke utenfor dren mer enn at jeg skal p tur med hundene. Det jeg ikke har i kjleskapet, det har jeg ikke i kjleskapet. Jeg har nok Red Bull, s jeg greier meg uansett. 



Jeg trur jeg har hrt ryker om passe fint vr i dagene som kommer, s vi fr se om ikke det blir noen rusleturer p oss. Vi skal ta en liten rusletur i kveld ogs, men frst skal jeg trene litt. Jeg m passe p mens jeg fler meg litt motivert, ellers blir det aldri noe av, noen gang. 

 

Har du fri i helgen?

 

________________

#hverdag #helg #fri

________________

HVERDAG- MYE SOM SKJER.

 

Noen ganger kunne jeg nske jeg bare kunne stoppe tiden! 

 

Den siste tiden har det skjedd ganske s mye, bde av det ene og det andre. Det er kanskje noen som har merket at jeg har vrt mer fravrende enn noe annet i det siste. Snn er det noen ganger. Jeg mangler litt energi og inspirasjon. Da blir det litt stille til tider.

Jeg har i grunn mye si, men litt hensyn m man ta til folk rundt, s da blir det litt vanskelig dele alt likevel. Noe deles vel med tiden, men akkurat n orker jeg ikke. Jeg har skallebank til tusen i dag og det vil liksom ikke gi seg heller. Det er lenge siden jeg hadde s vondt i hodet. 

Noen ganger kunne jeg nske jeg bare kunne stoppe tiden. Jeg rekker liksom ikke med alt. I det siste har jeg stresset p meg neseblod flere ganger ogs. Det var lenge siden sist jeg stresset s veldig. Men snn er det nr det er mye som skjer og jeg i tillegg blir sliten. 

Jeg skjnner ikke en gang hva jeg stresser for, for vre rlig. Jeg er vel bare inne i en snn periode. Likevel har jeg det mye bedre enn p veldig lenge, og det fles veldig, veldig, veldig greit. Ingenting er bedre enn vre fornyd med egne valg, veit jeg. Hurra for meg. 

 

Har du det bra?

 

___________________________

#hverdag #tid #stress #bra #livet

___________________________

TRENING- DET KJENNES AT DET ER ALT FOR LENGE SIDEN SIST!

 

Bde kroppen og hodet var overbevist om at den skal stryke med underveis.

 

Som vanlig detter jeg fortere ut av treningsrutinen enn det jeg greier finne en rutine i det hele tatt. Jeg har gjort dette s alt for mange ganger n at jeg ikke skjnner hvordan det er mulig en gang. Jeg greier liksom ikke snu den negative tankegangen jeg har til trening. Jeg hater trening!

At jeg da fr beskjed om at jeg m, som i m, trene s blir jeg ikke akkurat s veldig motivert av det heller. Tvang gjr ikke ting veldig fristende, for si det snn. Jeg har tatt en pause fra fysioterapeuten frem til jeg fr resultatene p blodprvene hos legen og den videre utredningen etter det. 

I mellomtiden m jeg trene for se om det faktisk hjelper. Hjelper vil det selvsagt gjre p mye, men om det vil gi en god effekt i forhold til alle plagene mine er det som skal sjekkes ut. Siden jeg da ikke fr noen behandling fra fysioterapeut mellom slagene m  jeg bare trene s ofte jeg kan. 


Bildet er stjlet i fra pinterest.com.
 

Jeg m bare innstille hjernen p at den ogs vil komme i gang med treningen. I dag tok jeg 35 minutter nok s intensiv trening, etter at jeg hadde ryddet og vasket i 1.5 timer for s avslutte det hele med en halvtimes gtur med hundene. Det kjennes at det er alt for lenge siden sist!

Bde kroppen og hodet var overbevist om at den skulle stryke med underveis. Jeg er ganske s lettlurt jeg ogs liksom, nr kroppen stritter litt i mot. Men jeg fullfrte det opplegget som var satt, selv om jeg kanskje slurvet bittelitt mot slutten. Det var enten det eller gi helt opp. Da er det bedre med litt slurv. 

N skal jeg plante meg selv i sofaen med en film, eller noe. Jeg orker ikke bevege meg en millimeter til i kveld. Jeg fr si meg fornyd med dagens gjreml og satse p at jeg fr til 1, eller helst 2 treningskter til denne uken. Jeg blir sliten bare ved tanken. Kremt. Jessda.

 

Liker du trene?

 

________________________________________________

#trening #styrketrening #tungt #sliten #lengesiden #rutiner

________________________________________________

HVERDAG- LIVSTEGN FRA FERIETUREN.

 

Dagene gr litt vel fort. 

 

Tiden gr fort i godt selskap sies det, og det er helt sant! De siste dagene har jeg tilbragt med hyggelige folk og jaggu har tiden gtt fort. I gr var vi i Sverige en tur. Uddevalla og Lysekil, faktisk. Jeg har aldri vrt i Lysekil, men der var det jaggu fint. En koselig liten sommerby. 


P vei til Sverige. Bilen m bare spyles frst. 


Nrgende fugler.
 

I dag skal vi til Sverige igjen en tur og beske noen venner p campingen dems. Det blir hyggelig. I morgen holder vi oss nok i Norge hele dagen. Da er det grillings og l med familie og venner. Det blir hyggelig det ogs, tenker jeg. Bare det ikke er vintertemperaturer. Kremt.

 

Har du noen planer for dagen?

 

___________________________________

#ferie #sverige #hyggelig #venner #familie

___________________________________

HVERDAG- HAR MAN FERIE S HAR MAN FERIE.

 

Jeg er ikke alltid like flink p oppdatere bloggen nr jeg er p tur, men jeg er litt aktiv p instagram og snapchat.

 

Jeg reiste som nevnte til Fyresdal etter jobb p tirsdag. Petter og Nakenfisen er der p ferie, mens Iimo og jeg reiste p ferie til Halden i gr. Jeg og kompisen min sitter ser p The Late Late Show with James Corden. Han er helt r! Sjekk ut han og Adele hvis du ikke allerede har sett den. 

Jeg veit ikke hva slags planer vi har i dag, men vret ser ut til vre bra, s vi m nok ut en tur, etter hvert. Det tar litt tid vkne i dag. Uansett er de fleste p jobb, eller syke. Og syklinger gidder vi ikke menge oss med! Da er det bedre sitte se p James Corden en god stund. 


Leon er p ferie i Fyresdal. 
 

Jeg er ikke alltid like flink til oppdatere bloggen nr jeg er p tur, men jeg er litt aktiv p instagram og snapchat. Jeg kan fles p instagram under navnet "skalldyret" og p snapchat under navnet "elevele". Jeg bor ikke akkurat p de disse plassene, men oppdateringer blir det i alle fall litt av.

N skal jeg fortsette se p James Corden fre kompisen min maser hull i hodet p meg her. Han er lei av hre tastetrykkingen min, trur jeg. Kan godt forst det, nr det er den eneste lyden man hrer. Som de ville ha sagt her i trakten: Preks! Jeg er ver p dialekter. Jessda.

 

Har du ferie?

 

________________________________

#ferie #instagram #snapchat #flgmeg 

________________________________

HVERDAG- NU R DET NATTEN.

 

Jeg er alt for treig, som vanlig! 

 

Jeg skal jobbe i morgen, men etter det har jeg en litt ptvunget friuke i Halden. Sjefen er litt redd jeg skal g lei og at jeg skal f hjemmelengsel, eller noe snt, s hu ser helst at jeg tar en ferieuke der oppe slik at jeg skal bli litt mettet. Hu er grei snn sett. Og jeg gjr jo som jeg fr beskjed om jeg.

Jeg reiser til Fyresdal i morgen etter jobb, og reiser videre der i fra til Halden p onsdag en gang. Petter og Nakenfisen skal vre hos Janne og Fenris, mens Iimo er s heldig og fr bli med meg til Halden. Litt jentetur m man jo ha. Og det er alltid kjekt med litt aleinetid. Mini blir hjemme hos huseier.



Og som vanlig henger jeg etter med absolutt alt jeg skulle ha gjort. Jeg har ikke vasket noen verdens ting. Jeg har gjort masse oppe i hodet mitt, men ingenting av det er liksom gjort der det skulle ha blitt gjort. Jeg fikk n nettopp slengt i sammen noen klr til meg selv. Resten er det verre med.

Noen ting kan jeg ikke pakke fr i morgen, s det er greit nok, men jeg skulle s absolutt ha stvsugd og vasket gulvene, og litt snt. Typisk meg miste fokus og heller gjre alt annet. Jeg kan ikke komme hjem til masse rot om en uke, s jeg m i det minste stvsuge gulvene fre jeg reiser i morgen. 



N blir jeg i grunn bare stresset for alt jeg skulle ha gjort, men som jeg ikke har gjort likevel. Serist. Pakking og jeg gr liksom aldri godt sammen. Hodet mitt er helt med, men det hjelper ingenting s lenge jeg ikke kan flytte ting med tanker slik at det blir gjort av seg selv. Teite greier. 

Nei, jeg fr komme meg i seng, s kanskje jeg orker st opp litt tidligere i morgen slik at jeg kan dra hjem litt tidligere slik at jeg fr gjort litt mer fre jeg reiser. Jeg m i det minste rekke stvsuge gulvene fre jeg drar. Bahh. Best si natta vel, fre jeg stresser p meg neseblod igjen. Natta! 

 

Blir du stresset av deg selv?

 

_______________________________________________

#hverdag #natten #stress #pakke #friuke #ferie #hjemby

_______________________________________________

FOTO- LEK MED KAMERAET.

 

Det som er bra med foto er at man aldri blir ferdig utlrt s foto er gy alltid, uansett. Selv nr bildene er drlige er det gy, fordi man lrer noe av det ogs. 

 

Vi tok en liten rusletur p stranden for se om det var noe spennende vi kunne ta bilde av. Vi fant i grunn ingenting, annet enn dde krabber. P noen steder s det ut som om det hadde vrt en skikkelig krabbemassakre. Ikke akkurat et pent syn, eller spennende ta bilde av. 

Men det er alltids noen blomster man kan ta bilder av. Siden det var litt begrenset hva man kunne ta bilder av brukte jeg heller tiden p lre litt mer innen foto. I dag testet jeg derfor ut ulike bakgrunner. Man tenker kanskje ikke s mye p det, men det har mye si for fremheve motivet. 


1. 


2.


3.


4.


5.


6.


7.

Det var ikke bare lett f motivet helt i fokus med all den vinden i dag, men det er jo god trening det ogs. Det er s typisk, for det kan vre helt vindstille, men med en gang du har ftt motivet i fokus s blser det nesten storm! Det slr aldri feil. Men som sagt, god trening. 

Jeg merker det er lenge mellom hver gang jeg bruker kameraet s jeg m skjerpe meg litt der. Det blir nesten som begynne p nytt hver gang. Men det er like moro hver gang ogs, s det gjr i grunn ingenting snn sett. Men lre litt mer hadde ikke gjort noe. Lek med kameraet.

 

Liker du leke med kameraet?

 

______________________________________________________________

#foto #bilder #kamera #nikon #lek #lre #teknikk #bakgrunn #motiv #fokus

______________________________________________________________

FOTO- ET LITE KNIPPE AV GAMLE FAVORITTER #2

 

Jeg er alltid p jakt etter de morsomme, kule, flotte og spennende bildene. Wow-faktoren er bare en bonus og dukker kun opp en sjeldent gang nr jeg minst venter det.

 

Foto er gy, alltid. Jeg har tatt mange tusen bilder gjennom de siste rene, men kun et lite ftall blir delt. Det er ikke s ofte bildene blir bra. Men noen favoritter fr jeg alltids. Ikke ndvendigvis fordi bildet i seg selv er teknisk bra, men fordi bildet gir meg en flelse jeg liker.


1. ge og Trier. Trier har ikke tennene p trk, han bare sikler litt. Kremt. 


2. Petter og Wolfgang. Latterkrampe.


3. Hst.


4. Lillemor og Trier. Krasj, liksom.


5. Bittelille Iimo i den store, store verden.


6. Fineste Lillemor.


7. Blomst.


8. Flotte svanen.


9. Hst.


10. Snilleste Wolfgang.
 

Det var nesten alle rstidene det. Kjenner jeg gleder meg til hsten og alle de flotte fargene som kommer frem da. Men vi m vel ha litt sommer frst vel. Men jeg gleder meg i mellomtiden. Hsten er min favoritt rstid. Vel, det var et lite knippe av gamle favoritter.

 

Har du mange favorittbilder?

 

_________________________________________

#foto #favoritter #bilder #hund #dyr #blomst #hst

_________________________________________

FOTO- PETTER #1

 

Petter.



Vi tok en liten rusletur opp til Havsyn. Solen skinner, men p toppen blste det nesten storm. Helt umulig nyte utsikten eller noe, selv om Petter skal ha for forsket. Vi snudde like fort og tuslet hjem igjen. N m det hviles fr det blir en liten rusletur litt seinere igjen. 

 

Har dere vrt p en fin rusletur i dag?

 

_______________________________________

#foto #petter #hund #tur #havsyn #utsikt #vind

_______________________________________

BLOGGERE- DE SOM GIR TIL ANDRE.

 

Med s mange fantastiske bloggere er bloggverden en flott plass vre. 

 

Mia, den flotte jenta bak bloggen altannetenna4.blogg.no er en fantastisk person p s mange mter. Ikke bare har hu kjempet seg igjennom brystkreft, noe som fremdeles preger hverdagen hennes enda, men hu tar seg tid til tenke p andre rundt seg ogs. Helt fantastisk. 

For rett over et r siden startet Mia "Hjelpeposen" for gi andre kreftpasienter en litt enklere hverdag. Det syns jeg er fantastisk flott gjort og ikke minst omtenksomt. Hu har jo vrt igjennom det samme selv og har dermed erfaring av hva som kan gjre hverdagen litt enklere i en vanskelig tid. 


Trykk p bildet for gratulere henne litt p etterskudd med 30 rsdagen hennes. Hu fortjener det.

Jeg syns Mia er helt fantastisk, p alle vis. Hu er vakker bde p innsiden og utsiden. Hu er morsom, levende og inspirerende. Hu er et friskt pust, rett og slett. Og for ikke glemme. Hu trdde inn i de voksnes verden, som alle sa til  meg i alle fall, i forgrs, med fylle hele 30 r! Hurra!

 

Lene, jenta bak bloggen matogkakeoppskrifter.blogg.no er enda en fantastisk person du finner her i bloggverdenen. Hu er like st som oppskriftene hu deler, det er helt sikkert. S snill og st som det hu er trur jeg nesten man m lete ganske s lenge etter. Hu er superst liksom! 

Og s har hu et hjerte av gull. Med et hp om hjelpe andre gjr hu mye for yne et hp for de som trenger det. Det er en fantastisk god egenskap! Lene er liksom alt hu; snill, st, omtenksom, hjelpsom og morsom. Ei fantastisk jente p en herlig mte. Slik liker vi. 


Trykk p bildet for lese mer om denne flotte jenta. 

 

Med s mange fantastiske bloggere er bloggverden en flott plass vre. Jeg trives veldig godt her p blogg.no og er veldig glad for alle de flotte bloggerne som ogs velger vre her. Slik som disse to over. Jeg hper de blir her for evig alltid. Fine bloggere er de, som s mange andre.

Jeg kunne ha skrevet om s mange flere av dere, men jeg fr heller dele dere opp litt. Blir det for mange i et innlegg s forsvinner liksom oppmerksomheten litt bort i fra de fleste i samme innlegget. Slik kan vi ikke ha det. Man m f den oppmerksomheten man fortjener alts. 

 

Leser du disse to fantastiske bloggene?

 

____________________________________________________________________

#bloggere #glede #hjelspm #omtenksom #fantastisk #st #herlig #oppmerksomhet

____________________________________________________________________